El limón es muy beneficioso para agregar a casi cualquier jugo. Es conocido por sus beneficios para mejorar el hígado y la digestión. El ácido cítrico que le da el sabor amargo que se produce naturalmente en los cítricos puede ayudar a mejorar la digestión de las grasas en la dieta. Para ello, estimula el hígado para que cree más bilis, un jugo digestivo que disuelve la grasa de los alimentos.
El ácido cítrico también aumenta la acidez digestiva y puede mejorar la digestión de nutrientes. La pectina cítrica en la médula también puede ayudar a la eliminación a través de los intestinos y se ha demostrado que reduce el hambre y los antojos.
El limón, la lima y la toronja pueden ayudar a reducir la acidez, la hinchazón y la flatulencia. Los cítricos son ricos en vitamina C y bioflavoniods, lo que ayuda a prevenir infecciones durante todo el año. El chile también puede aumentar el metabolismo y es naturalmente rico en vitamina C.
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Ingredientes
- 2 manzanas verdes
- 1 limón
- 1 lima
- ½ pomelo amarillo
- 2 chiles (opcional)
Sustituciones
- Manzana verde: cualquier otro tipo de manzana, pera, naranja, kiwi.
- Pomelo amarillo: pomelo rosado, naranja, mandarina, mandarina, apio, pepino
- Limón – lima, pomelo, mandarina, mandarina, naranja
- Lima: limón, pomelo rosado, apio, pepino
Instrucciones
- Lave bien todos los productos.
- Pelar el limón, la lima y el pomelo.
- Corte en trozos los alimentos.
- Vierta sobre hielo y triture todo! ( También puede prepararlo en su extractor de jugo prensado frio! sin hielo obviamente!)
Porciones: 1
Tamaño de la porción: 16 oz (500 ml)