Receta zumo de papaya

Receta jugo de papaya, mango y naranjas

La papaya es increíblemente nutritiva y desintoxicante con toneladas de vitamina C, antioxidantes, enzimas digestivas y ácido fólico, entre otros beneficios para la salud.

Ingredientes

  • 2 papayas grandes y maduras
  • 1 mango grande y maduro
  • 1 naranja
  • 3/4 taza de leche de coco (usé la de una lata)
  • 1/2 taza de leche regular
  • 1 cucharada de miel

Antes de empezar tenemos un artículo con las 10 mejores recetas para jugos en extractor que puedes preparar ahora mismo.

Instrucciones

  1. Corta las papayas por la mitad y quita las semillas. Corta la cáscara en mitades, pica la papaya pelada y colócala en la licuadora. Corta un mango por la mitad alrededor del hueso (hay un hoyo grande en el medio), saca la pulpa de cada mitad y colócalo en la licuadora. Pelar una naranja, separar las secciones, picarla en trozos pequeños y colocarla en la licuadora.
  2. Cubre la fruta con la leche de coco, la leche regular y la miel. Licue hasta que quede muy suave. Agregue hielo y mezcle hasta que quede suave o sirva frío.

Consejos

No tengo congelador, así que el hielo no es una opción para mí. En cambio, solo guardo todos los ingredientes en el refrigerador para que cuando quiera hacer un batido, ya esté todo frío y no tenga que esperar a que se enfríe.

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