¿Qué hacer con los arándanos sobrantes? ¡Agrégalos a un jugo, por supuesto! Este jugo con sabor navideño está lleno de betacaroteno, vitamina C y potentes antioxidantes para el apoyo inmunológico. Siéntase libre de agregar especias de temporada como jengibre fresco rallado o canela en la parte superior. ¡Es la temporada!
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Ingredientes
- 1 taza (100 g) de arándanos
- 1 naranja, sin cascara
- 1 manzana
- 1 taza (140 g) de calabaza (Zapallito), en cubos
- 4-6 hojas de berza (col gallega) aproximadamente 1 taza
Instrucciones
- Lave bien todos los alimentos.
- Ingredientes de jugo.
- Servir y disfrutar.
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo total: 10 minutos
- Porciones: 1-2
- Tamaño de la porción: 16-18 oz (500 ml)
Curiosidad: ¿Sabías que este jugo se suele utilizar en la dieta Gerson? Visita el enlace para conocer más sobre ella.