¿Cómo hacer jugo de jengibre? Hacer jugo de jengibre es increíblemente simple. No es necesario pelar el jengibre primero. Lo único que debe hacer es cortarlo en trozos más pequeños y pasarlo por el conducto de su exprimidor podrás obtener mucho zumo.
¿Cuál es mejor jengibre para comprar?
Cuando compre jengibre, busque jengibre con una piel tensa y una sensación firme. Evite el jengibre con piel dura y arrugada, o que se sienta un poco blando porque ya pasó su mejor momento. Dale a la superficie un pequeño corte con la uña y huele. El jengibre fresco tendrá un aroma potente.
¿Qué tipo de exprimidor es mejor para el Jengibre?
Un exprimidor del tipo prensado en frío es tu mejor opción para el jengibre. El jengibre es un producto más duro, por lo que querrá un exprimidor que funcione lentamente para moler el tallo y extraer la máxima cantidad de líquido y nutrientes.
¿Qué combina bien con el Jengibre?
El jengibre tiene un sabor fuerte y picante y en realidad combina bien con casi cualquier cosa, pero aquí hay algunas.
El jengibre y los arándanos son una buena combinación. Disfruto agregando arándanos frescos y un poco de jugo de jengibre a mi kombucha para la segunda fermentación.
El jengibre combina muy bien con las manzanas, especialmente las manzanas más dulces, como Gala o Honey Crisp. Es una combinación perfecta de dulce y picante.
3 Recetas de Jengibre que debes Probar
Jugo De Piña Y Jengibre
Ingredientes
- 2 tazas de piña fresca, pelada
- 1 pulgada de raíz de jengibre
- ½ taza de agua de coco
- 1 limón pelado
Instrucciones
- Corte el producto en trozos y el jugo en el siguiente orden: piña, jengibre, limón
- Agrega el agua de coco.
- Vierta en un vaso de hielo.
Batido De Calabaza Y Jengibre
Ingredientes
- 1 taza de puré puro de calabaza
- 1 pulgada de raíz de jengibre, pelada y picada
- 1 cucharada de anacardos o mantequilla de almendras
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharada de néctar de agave
- 1 taza de leche de vainilla y almendras sin azúcar
Instrucciones
- Simplemente mezcle todos los ingredientes hasta que esté suave
Jugo de Jengibre y Zanahoria Picante
Ingredientes
- 5 zanahorias, lavadas
- 2 manzanas, sin corazón
- 1 pizca de gengibre
- 1 limón pelado
Instrucciones
- Corte los productos en trozos y agréguelos al exprimidor, agregando el limón al final.
¿Por qué incluir Jengibre en su Dieta?
El jengibre contiene muchos compuestos antiinflamatorios, como gingeroles. Las investigaciones han demostrado que consumir jengibre todos los días puede ayudar a reducir el dolor muscular después de los entrenamientos. El jengibre puede ayudar a perder peso . Un par de estudios han demostrado que complementar su dieta con jengibre disminuyó el peso corporal y aumentó el nivel de saciedad, reduciendo así el hambre.
Conclusión
Mantenga un frasco de jugo de jengibre puro en su refrigerador para agregarlo a bebidas o batidos. Agregue un par de salpicaduras a un poco de agua con gas natural para darle un poco de dinamismo.
Incluso puede agregar un poco de jugo de jengibre a una receta o mezclar con un poco de aceite de oliva y agregarlo a su ensalada.
Comencé a beber jugo de jengibre hace varios años para ayudar a aliviar los dolores musculares que surgen al correr y andar en bicicleta largas distancias.
