La papaya es increĂblemente nutritiva y desintoxicante con toneladas de vitamina C, antioxidantes, enzimas digestivas y ácido fĂłlico, entre otros beneficios para la salud.
Ingredientes
- 2 papayas grandes y maduras
- 1 mango grande y maduro
- 1 naranja
- 3/4 taza de leche de coco (usé la de una lata)
- 1/2 taza de leche regular
- 1 cucharada de miel
Antes de empezar tenemos un artĂculo con las 10 mejores recetas para jugos en extractor que puedes preparar ahora mismo.
Instrucciones
- Corta las papayas por la mitad y quita las semillas. Corta la cáscara en mitades, pica la papaya pelada y colócala en la licuadora. Corta un mango por la mitad alrededor del hueso (hay un hoyo grande en el medio), saca la pulpa de cada mitad y colócalo en la licuadora. Pelar una naranja, separar las secciones, picarla en trozos pequeños y colocarla en la licuadora.
- Cubre la fruta con la leche de coco, la leche regular y la miel. Licue hasta que quede muy suave. Agregue hielo y mezcle hasta que quede suave o sirva frĂo.
Consejos
No tengo congelador, asĂ que el hielo no es una opciĂłn para mĂ. En cambio, solo guardo todos los ingredientes en el refrigerador para que cuando quiera hacer un batido, ya estĂ© todo frĂo y no tenga que esperar a que se enfrĂe.