Celebre nuestra transición a un clima más fresco y fresco y productos hermosos con este jugo simple y súper sabroso. Rico en uno de los colores favoritos del otoño, el naranja, este jugo refrescante proporciona antioxidantes, electrolitos y la mitad de su requerimiento diario de biotina. La biotina es una vitamina B (B7) importante, también conocida como vitamina H por su papel en la promoción del crecimiento del cabello. La biotina también es necesaria para un metabolismo saludable y desempeña un papel en la regulación de los niveles de azúcar en sangre. Echemos un vistazo más de cerca a los ingredientes de este jugo:
- Las zanahorias son la fuente vegetal más rica en vitamina A y una buena fuente de potasio.
- Las manzanas contienen antioxidantes que ayudan a proteger los niveles de colesterol «bueno» en la sangre.
- La raíz de jengibre reduce las náuseas, el dolor y la inflamación y alivia la acidez. También ayuda a la digestión y puede ayudar a estimular la termogénesis y el metabolismo del cuerpo.
Antes de empezar tenemos un artículo con los 10 mejores jugos en el extractor que puedes preparar ahora mismo.
Ingredientes
- 6 zanahorias
- 4 manzanas
- Trozo de jengibre de 2,5 cm (2 pulgadas)
Instrucciones
- Lave bien todos los productos.
- ¡Agrega todos los ingredientes a través del exprimidor y disfruta!
Porciones: Rinde 2 porciones de 16-20 oz (500-600 ml)
Tamaño de la porción: 16-18 oz (500 ml)
- Calorías: 199
- Sodio: 11 g
- Hidratos de carbono: 41 g
- Fibra: 1 g
- Azúcares: 35 g
- Proteína: 1 g